omega lecytyna

[...] BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu. Lecytyna, cholina, inozytol, lizyna, metionina i kwasy omega-3 zaliczane są do czynników lipotropowych - kontrolujących beta oksydację - spalanie kwasów tłuszczowych. Kwasy omega-3 dodatkowo ograniczają wytwarzanie prostaglandyn [...]

[...] glownie na tesciu. Mysle o kreatynie,BCAA,glutaminie(choc musi byc w dobrej formie),jakies antykortyzole i antyestrogeny tez pewnie by się przydały. O prozdrowotnych jak omega 3 czy lecytyna niema co pisac bo one powinny byc ciagle. Niema tez co przeplacac dlatego prosze was o jakies madre propozycje. Jakie przydaly by się najbardziej. Moga [...]

nie wiem gdzie pytać, więc będzie tu: lecytyna, kwasy omega, witamina c - co polecacie ? aby jakość/cena był ok

Lecytyna - vitalmax(proch), omega 3 - olimp, albo tran islandzki my life z dozu, wit c - vitalmax Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-01-06 18:36:18

to lecytyna będzie proch, już widzę, że dużo taniej wychodzi. omega najdrożej. dzięki za odp

Witam.Od tygodnia jestem na redukcji(wszystkie dane znajdziecie w moim dzienniku)Zastanawiam sie w jakie suplementy zainwestowac(i czy wogole to robic bo troszke malo kasy)Mysle nad dwoma zestawami.Kreatyna,Wpc czy moze BCaa,Wpc,Omega 3 i lecytyna co wy na to ?A moze macie jakis inny pomysl ?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-04 20:53:12

1. Suple: - Witaminy Olimpa Multiple do sniadania - Lecytyna Olimpa do sniadania - Omega-3 Olimpa do posilku bogatego w tluszcz - Wit - c Olimpa po treningu 2. tak brakuje jedzonka. dalbym mieso chude+50g ryzu brazowego minimum+warzywa

A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

Tak się zaniedbałam po tym wyjedzie, że nawet zupełnie zapomniałam o Kombusze którą robię. Dziś sprawdzę jak się czuje po 2 tygodniach od zalania. Dziś miał być trening. Jednak @ zwyciężył, więc jutro spróbuję wreszcie coś zdziałać :-) Miski z całego tygodnia. + Zbiorcze podsumowanie pozamiskowe :-) [...]

Choć sporo tłuszczu jeszcze zostało to od teraz moimi priorytetami są MASA I SIŁA. Czas zacząć nową część dziennika. Fotek nie będę wrzucał, ponieważ są na stronie 6, a nic się nie zmieniło. Zaczynam od 1 września, czyli jutra. Planuje tym treningiem ćwiczyć do listopada i przez listopad, grudzień zrobić jakiś cykl z kreatyną czy czymś. Zapraszam [...]

z tych 4 najwazniejsze jak dla mnie (pomijajac kwestie diety) bcaa i omega 3 na rowni lecytyna witaminy

Scitec Izolat bialka wolowego wg brakow w diecie, czemu akurat wybrales iso wolowe? Scitec R3Load po treningu porcja NAC na czczo 1g Animal TEST (wersja usa??) porcja przed snem Omega-3 1-3g dziennie do posilku bogatego w tluszcze Lecytyna w ciagu dnia 1-2g AAKG (proch) przed treningowo 3-6g (30min przed) Monohydrant keratyny 5g dziennie [...]

Wygrzebalem zdjecia sprzed 2 tygodni: https://iv.pl/images/16468207679736839802.jpg https://iv.pl/images/50844618783506380872.jpg https://iv.pl/images/05168818096773703689.jpg @Tomq Dziekuje za kompleksowa odpowiedz, jak napisalem nie mialem zbytnio wplywu na to co dostalem, nigdy nie jadlem izolatu, a tym bardziej wolowego, cos nowego, cos [...]

NA CZCZO: NAC 1g Monohydrat 5g -moze byc do sniadania, nie musi na czczo DO SNIADANIA: Reservatol 1t Lecytyna 2-3g MSM 2g Gotu Kola 1t Omega-3 2t Yucca 1t Cholina + Inozytol 1t (albo w pracy, przed praca) (daj w pracy:-)) PRZED TRENINGIEM: 3g HMB rozbij na 1g 3 razy dziennie dawke sobie 4-6g AAKG PO TRENINGU: Scitec R3Load 1porcja [...]

[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatnio brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, suplementacja ktora sobie rozpisalem to bcaa, bialko do uzupelnienia brakow, witaminy, magnez, ashwaganda, witamina C, Maca, lecytyna, omega 3d3+k2, gold omega 3, mono kreatyna Stosowane wcześniej diety : brak

Planowana suplementacja: 1. Białko WPC 80 Ostrowia - Jako uzupełnienie diety i do waflów proteinowych 2. Witaminy itp - Lecytyna - Kompleks witaminowy z apteki - Chela MZB - Omega 3 - Ginkgo biloba 3. Spalacze Kapsułka Venoma rano i 2 TSE po połudinu 4. Antykataboliki Tauryna + BCAA + L-Glutamina. Wersja ekonomiczna, 5g BCAA i 5g L-Glutaminy [...]

[...] Prop testovis strzal (100) co dwa dni przez 8 tygodni czyli 1-8 100 mg e2d i od 3 tygodnia wchodze na wino (nie wiem jeszcze jakie ) Dodatki lecytyna witaminy megnaz cynk omega 3 trening split i bede ktrecil aero czesto, nie wiem jak podbic kalorycznosc zeby nie zalalo ? planuje stopniowo co tydzien ale podpowiedzcie jak powiedzcie mi co [...]

Sobota-31.30 Waga: 80-81kg Dzien w miare spokojny,z rana zrobiłem trening,później zakupy i wieczorem cheat 88-O Miała wpaść mała pizza a wpadły dwie i do tego biały Lion i parę rurków czekoladowych %-) Ale po tak ciężkim treningu mogłem sobie pozwolić :-P Od poniedziałku zmiany w diecie,treningu,w suplementacji praktycznie bez zmian :-) Dieta 1. [...]

[...] choć nie tylko, ryby, jaja, owoce, orzechy, oliwa, sery białe, full warzyw itp., jakaś odżywka białkowa - w skrócie michę trzymam w dość czysto Suplementy: 20g bcaa xplode, omega 3, lecytyna, białko, flexivit. Może na następny cykl dorzucę kreatynę ale to dopiero gdzieś za 2 miechy Dwa tygodnie na J/NJ i prawie same plusy. Sam nie wierzyłem na [...]

[...] odpoczynku (bilans zero j/nj) i spróbuje taką suplementacje do redukcji: (kreatyna (5g co bym nie popuchł za bardzo), bcca (20-25g), spalacz (skłaniam się do dyma-burn), omega 3 (teraz biore 2-3 dziennie, myślę że potem wrzuce 6-8), białko do uzupełnienia diety, lecytyna(?) +coś na stawy. Myślę że pod koniec maja powinno być całkiem spoko w [...]